Co je #KafeRadost?

Akce #KafeRadost je o sdílení radosti z kafe. Postup: každý šálek kávy budu s někým sdílet. Můžu třeba poslat hlasovku kamarádce, zavolat babičce nebo oslovit vedle sedícího cizince  Z mého šálku kávy tak můžu mít radost nejen já.

Proč challenge #KafeRadost?

Každý rok si v předvelikonočním půstu odříkám něco, co mám ráda. Poslední dobou je to káva, po níž ke mně přichází dobrá nálada. Letos jsem se rozhodla tuto tradici odříkání transformovat v radost. A tak letos místo šestitýdenní challenge bez kávy navrhuji challenge s kávou. Každou svojí kávu si vypiju s druhou osobou.

Sdílená radost dvojnásobná radost

Nápad sdílet svojí radost mi vnukla psycholožka Laurie Santos. Z jejího kurzu The Science of Well-Being si odnáším myšlenku: SDÍLENÍ s druhými ROZMNOŽUJE RADOST. I když se mi sdílet nechce. Chci zůstat ve svý bublince. Ale každé vyjití mojí radost posílí.

Do prožívání radosti v praxi mě stále vrací moje terapeutka Katka. S ní a díky ní si uvědomuji, že v radosti žití je smyslem mého bytí.